config.armeabi_v7a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Elevate  Labs

Oreo

Покращуйте своє психічне здоров’я, зменшуйте щоденне занепокоєння та стрес, покращуйте свій сон і зосереджуйтеся за допомогою додатка Balance Meditation and Sleep.

Balance – це персоналізована програма, як особистий тренер з медитації у вашій кишені. Ви відповідаєте на щоденні запитання про свій досвід медитації та цілі, а Balance збирає сеанси, які ідеально підходять для вас, використовуючи величезну аудіотеку звуків, медитаційної музики та дихальних вправ.

НАВЧАЙТЕСЯ ПРАКТИЧНИХ НАВИЧОК ЩОДЕННОЇ МЕДИТАЦІЇ
Медитації Balance організовані за 10-денними планами, які навчають конкретним навичкам медитації для покращення вашого психічного здоров’я та досягнення ваших цілей. Ви дізнаєтесь, як привнести уважність і медитацію у своє повсякденне життя, збільшити увагу серед відволікаючих факторів, покращити сон, зменшити тривогу та знайти глибоке розслаблення, навчившись глибоко дихати, щоб зменшити тривогу та стрес, у супроводі заспокійливого білого шуму та інших розслаблюючих звуків.

ЗАСПОКОЙТЕ СВІЙ РОЗУМ ЗАВЖДИ І БУДЬ-ЗЕДЬ
Balance's Singles — це самостійні керовані медитації, якими можна користуватися будь-коли. М’яко прокидайтеся під ранкову медитацію, розслаблюючу музику або розтягуйтеся під заспокійливі звуки. Потім насолоджуйтеся поїздкою на роботу з персоналізованими аудіоінструкціями та приступайте до роботи з бібліотекою фокусної музики. Ви можете дихати за допомогою анімованих дихальних вправ, щоб очистити свій розум або зменшити стрес, зменшити тривогу, знайти енергію та підвищити концентрацію завдяки швидким щоденним медитаціям «Розслаблення, зарядження енергією та концентрація». Незалежно від того, де ви знаходитесь, ви можете взяти хвилину, щоб подихати та відновити рівновагу.

ДОБРЕ СПІТЬСЯ ЗА ДОПОМОГОЮ РОЗЛАКСУВАЛЬНИХ ВПРАВ ПЕРЕД СНОМ
Відпочивайте спокійно з медитаціями про сон від Balance, історіями сну, звуками сну, як-от аудіо з білим шумом, музикою для сну та заняттями для відпочинку. Ці перші у своєму роді інтерактивні функції використовують двосторонню стимуляцію та контрольоване дихання, щоб допомогти вашому розуму розслабитися перед сном, подолати тривогу та знайти більш спокійний сон.

ПОКРАЩУЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦІЇ
Якщо ви новачок, ви почнете з нашого базового плану, який тренує вашу концентрацію та зменшує тривогу. Якщо ви вже часто медитуєте, ви почнете з нашого розширеного плану, який допоможе вам вивести вашу щоденну практику медитації на новий рівень. За допомогою керованих дихальних вправ ви можете дихати навмисно, розширити свої навички медитації та створити розпорядок дня, який вам підходить.

ЩО ВХОДИТЬ
- Індивідуальні медитації, адаптовані до вашого настрою, цілей, досвіду тощо
- 10-денні плани, які допоможуть вам розвинути та поглибити свої навички медитації для покращення психічного здоров’я
- Невеликі сингли для заспокоєння
- Досліджені дії та заспокійливі звуки, які допоможуть вам розслабитися, зменшити стрес і занепокоєння та отримати спокійний сон
- Анімовані дихальні вправи, які допоможуть вам глибоко дихати та заспокоїтися
- 10 конкретних технік медитації для побудови вашої практики: фокус на диханні, сканування тіла тощо

У медитації «універсал для всіх» нікому не підходить. У всіх нас є унікальні способи розслаблення, зосередженості, відпочинку та щастя. Заняття з аудіогідом Balance допомагають вам розвинути уважність і поглибити дихання, щоб зменшити тривогу та знайти спокій.

ДЕТАЛІ ПІДПИСКИ
Balance пропонує дві підписки з автоматичним оновленням за 11,99 доларів США на місяць і 69,99 доларів США на рік. Ці ціни призначені для клієнтів із США; ціни в інших країнах можуть відрізнятися.
Ваша підписка автоматично поновлюватиметься в кінці кожного терміну підписки, якщо автоматичне поновлення не буде вимкнено принаймні за 24 години до закінчення терміну. Поновлення підписки коштує так само, як і початкова підписка, а з вашої кредитної картки буде стягнено кошти через ваш обліковий запис Play під час підтвердження покупки.
Balance також пропонує довічну підписку, яка оплачується одноразовим авансовим платежем у розмірі 399,99 доларів США, що включає необмежений доступ до бібліотеки Balance назавжди.
Щоб отримати додаткову інформацію, прочитайте наші Умови використання (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) і Політику конфіденційності (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html)

Отримайте підтримку у всьому, що приносить життя. Медитуйте та покращуйте своє психічне здоров’я.

Balance: Meditation & Sleep

Остання версія Balance: Meditation & Sleep

Інші версії