Balance

***ОБМЕЖЕНА ЧАСОМ ПРОПОЗИЦІЯ: ОТРИМАЙТЕ СВІЙ ПЕРШИЙ РІК БЕЗКОШТОВНО***

Покращуйте своє психічне здоров’я, зменшуйте тривогу та стрес, покращуйте свій сон і зосередьтеся за допомогою програми Balance Meditation and Sleep, яка тепер безкоштовна протягом усього першого року навчання.

Balance – це персоналізована програма, як особистий тренер з медитації у вашій кишені. Ви відповідатимете на щоденні запитання щодо свого медитаційного досвіду та цілей, а Balance збере ідеальне для вас керівництво, використовуючи велику аудіотеку звуків і музики для медитації.

Протягом обмеженого часу ми пропонуємо всім безкоштовний рік балансу, автоматично доступний після завантаження програми.

НАВЧАЙТЕСЯ ПРАКТИЧНИХ НАВИЧОК МЕДИТАЦІЇ

Медитації Balance організовані за 10-денними планами, які навчають конкретним навичкам медитації для покращення вашого психічного здоров’я та досягнення ваших цілей. Ви дізнаєтесь, як увімкнути уважність і медитацію у своє повсякденне життя, зосередитися на відволіканнях, покращити сон, зменшити занепокоєння та знайти глибоке розслаблення, навчившись глибоко дихати, щоб зменшити занепокоєння та стрес, у супроводі заспокійливого білого шуму. та інші розслаблюючі звуки.

ЗАСПОКОЙТЕ СВІЙ РОЗУМ ЗАВЖДИ І БУДЬ-ЗЕДЬ

Balance's Singles — це самостійні медитації, якими можна користуватися будь-коли. М’яко прокидайтеся під ранкову медитацію, розслаблюючу музику або розтягуйтеся під заспокійливі звуки. Тоді насолоджуйтесь поїздкою на роботу з персоналізованими аудіоінструкціями та приступайте до роботи з бібліотекою фокусної музики. Ви можете очистити свій розум за допомогою анімованих дихальних вправ або зменшити рівень стресу, зменшити хвилювання, знайти енергію та зосередитися за допомогою швидких медитацій «Розслабтеся, зарядіться енергією» та «Зосередьтеся».

ДОБРЕ СПІТЬСЯ ЗА ДОПОМОГОЮ РОЗЛАКСУВАЛЬНИХ ВПРАВ ПЕРЕД СНОМ

Відпочивайте спокійно з медитаціями про сон від Balance, історіями сну, звуками сну, як-от аудіо з білим шумом, музикою для сну та заняттями для відпочинку. Ці перші у своєму роді інтерактивні функції використовують двосторонню стимуляцію та контрольоване дихання, щоб допомогти вашому розуму розслабитися перед сном, подолати тривогу та знайти більш спокійний сон.

ПОКРАЩУЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ МЕДИТАЦІЇ

Якщо ви новачок, ви почнете з нашого базового плану, який тренує вашу концентрацію та зменшує тривогу. Якщо ви вже часто медитуєте, ви почнете з нашого розширеного плану, який допоможе вам підняти практику медитації на новий рівень. Завдяки нашому безкоштовному річному членству ви також матимете доступ до нашої повної бібліотеки медитацій і музики.

ЩО ВХОДИТЬ

Персоналізовані медитації під керівництвом під ваш настрій, цілі, досвід тощо

10-денні плани, які допоможуть вам розвинути та поглибити свої навички медитації для покращення психічного здоров’я

Невеликі сингли для заспокоєння

Діяльність, підтверджена дослідженнями, і заспокійливі звуки допоможуть вам розслабитися, зменшити стрес і занепокоєння та спокійно спати

Анімовані дихальні вправи для заспокоєння та розслаблення

10 конкретних технік медитації для розвитку вашої практики: фокус на диханні, сканування тіла тощо

У медитації «один розмір підходить всім» нікому не підходить. Ми всі маємо способи знайти розслаблення, зосередитися, відпочити та отримати щастя. Заняття з аудіогідом Balance допоможуть вам розвинути уважність і поглибити дихання, щоб зменшити тривогу та знайти спокій .

ДЕТАЛІ ПІДПИСКИ

Ваш перший рік програми Balance є безкоштовним, щоб підтримати ваше психічне здоров’я. Після цього Balance пропонує дві підписки з автоматичним поновленням за 11,99 доларів США на місяць і 69,99 доларів США на рік. Ці ціни призначені для клієнтів із США; ціни в інших країнах можуть відрізнятися.

Ваша підписка автоматично поновлюватиметься в кінці кожного терміну підписки, якщо автоматичне поновлення не буде вимкнено принаймні за 24 години до закінчення терміну. Поновлення підписки коштує так само, як і початкова підписка, а з вашої кредитної картки буде стягнено кошти через ваш обліковий запис Play під час підтвердження покупки.

Balance також пропонує довічну підписку, яка оплачується одноразовим авансовим платежем у розмірі 399,99 доларів США, що включає необмежений доступ до бібліотеки Balance назавжди.

Щоб отримати додаткову інформацію, прочитайте наші Умови використання (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) і Політику конфіденційності (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html).